Женщины больше мужчин подвержены настроению. Поэтому нам особенно важно вести дневник счастья/успеха. Дмитрий Фролов в одной из книг по практической психологии приводит следующую схему для записи своих впечатлений о прожитом дне:
- я увидела, как...
- я заметила, что...
- я услышала...
- я почувствовала...
- я удивилась...
- я рассмеялась...
- я сделала...
- я увидела, как кошка зарывается в одеяла
- я заметила, что не все аптекари одинаково любезны
- я услышала позитивное чириканье воробъев
- я почувствовала теплый ветерок
- я удивилась, когда кошка меня ночью укусила
- я рассмеялась от того, что меня щекотали
- я сделала много для чистоты и уюта дома
Комментариев нет:
Отправить комментарий